Mindfulness med heste
Link kopieret til udklipsholder

Mindfulness med heste

Sognevej 10

Profile picture

Sprog

🇩🇰

Varighed

1 time, 20 minutter

Type

Session

Behandlingen er til personer med udfordringer som

Tankemylder, negativ selvopfattelse, mindreværd, sorg, angst,

Anspændt, stress symptomer, tristhed/ manglende overskud, manglende kropskontakt, smerter

Angst, uhensigtsmæssige adfærdsmønstre, dårlige relationer, udbrændt, problemer med kærligheden/ nære relationer

I sessionen arbejdes der med

Fremgangsmåde

Hvorfor vælge denne behandling?

Er samtalerummet ikke lige dig? Ønsker du en mere helhedsorienteret tilgang? Kan du mærke, at du har brug for at finde ind til en mere balanceret og selvkærlig måde at leve på? Eller har du måske prøvet alm. samtaleterapi eller andre metoder uden det ønskede resultat? Er du klar på at arbejde på en måde, der giver en helt unik mulighed for at arbejde på flere niveauer i samspil?

Hestene er uovertrufne hjælpere, når vi skal finde hjem til en mere hel udgave af os selv. De spejler det, vi ikke selv ser. De viser os på mange måder, hvad vi har brug for at tage hånd om. De giver dig muligheden for at gøre og mærke - at have kroppen med i processen. De er nærværende, omsorgsfulde, fordomsfrie og gode healere. Ders store sensitivitet gør det muligt at arbejde med hoved, krop, hjerte og sjæl i samme setting.

Hvordan foregår det?

Hver session indeholder:

  • En kort snak og mindfulness øvelse

  • Arbejde med hestene (se nedenfor)

  • Efterreflektion, hvor vi sammen samler op på det der skete og omsætter det til hverdagsliv

Du behøver ikke være vant til heste. Der er ingen ridning, kun arbejde fra jorden, og respekt og sikkerhed er i højsædet. Øvelser og fokus tilpasses efter dine ønsker og overskud. Vi kan arbejde med alle emner. Jeg sørger gennem støtte og refleksion for, at det du oplever kan bruges til at forbedre dit eget liv.

Da jeg er autoriseret psykolog, kan du muligvis bruge din sundhedsforsikring til at dække en del af udgiften. Kontakt mig for nærmere afklaring.

Hvorfor er det effektivt?

Ved almindelig samtaleterapi bruges mest ord og hoved. Det giver nogle begrænsninger i forhold til, hvad vi kan arbejde med, hvad vi kan få øje på og hvilke løsninger vi kan finde. Når vi arbejder med hestene er det lidt ligesom at være i et laboratorium, hvor krop, følelser, tanker og erindringer er i spil samtidig, og hvor alt spejles og kan afprøves nu og her. Det gør terapien LANGT mere effektiv, og ofte finder vi svar og løsninger, vi ikke kunne have talt os til. Det er lettere, mindre konfronterende og langt mindre kognitivt krævende, men let at huske.

Tine Magill
Tine Magill

Verificeret og godkendt virksomhed

5

Jeg oprettede virksomheden i 2018 og har udbudt tjenester indenfor klinisk og erhvervsrettet psykologi siden. Mit speciale er at hjælpe individuelt eller familier, når livet bliver overældende, og man mister livsglæde, overblik eller retning. Erhversrettet laver jeg kurser, teambuilding og retreats med samarbejdspartnere.

Se alle ydelser (3)

Vælg ydelse

Hvad vil du gerne til?

Omtaler

5
A
Anonym
Tine er et meget empatisk og autentisk menneske og en dygtig iagttager, hvilket er tydeligt at mærke i terapien. Hendes indlevelse og evne til at se og møde mig som den jeg er, får mig til at føle mig i gode hænder, når hun med sine skarpe observationer og rammende spørgsmål hjælper mig igennem række efter række af refleksioner og eftertanker. Tine formår at skabe et trygt rum, hvor det føles sikkert at arbejde med mig selv og berøre både det svære og sårbare og det som går godt. Hun er en dygtig psykolog og terapeut, og jeg vil uden tøven sende selv mine nærmeste i hænderne på hende.
A
Anonym
Vi kan varmt anbefale et forløb hos Tine. Vores datter og famille har haft stor glæde af 9 besøg hos Tine. Det har været en kombination af møder med kun vores datter, og møder hvor vi som forældre har deltaget. Dette har givet os et trygt forløb, hvor vores datter har kunnet have fortrolige samtaler med Tine, samtidig med at flere ting er vendt i plenum, med fokus på redskaber til at håndtere problematikker fremadrettet.
A
A
Jeg ved ikke , hvor min familie og jeg havde været i dag, hvis vi ikke var stødt ind i Tine. Hun er utrolig dygtig og behagelig, hvilket gør det nemt at åbne sig og få noget ud af psykologtimerne. Første gang jeg mødte Tine, var min familie i krise. Jeg har efterfølgende brugt hende ved en personlig krise. Da Tine i mellemtiden var startet op for sig selv, var jeg ikke i tvivl om , at jeg ville bruge hende. I de svære stunder, har hun været lyttende og ikke mindst haft en forståelse for, hvor problemerne er! Jeg har fået nogle meget brugbare byggesten til at finde mig selv og rejse mig op fra de største kriser. Fra den første samtale med Tine har jeg følt mig tryg og tilpas. Ord er utilstrækkelige, når jeg skal beskrive mit forløb hos Tine, for det har været virkelig godt, specielt fordi hun har hjulpet mig med at se problemerne/kriserne fra en anden vinkel, og hun har givet mig redskaber til at kunne hjælpe mig selv, når tingene er svære. Jeg kan i allerhøjeste grad anbefale Tine.
A
Anonym
Af flere omgange har Tine fået mig på benene igen, i tider hvor tingene så meget mørke ud, Blandt andet ved en skilsmisse og ved dødsfald af nærmeste. Hun er Utroligt dygtig og vil til enhver tid få min varmeste anbefaling. Første gang jeg besøgte hende, troede jeg ikke at det på nogen måde ville hjælpe mig – men jeg skulle blive klogere. Nu lever jeg i en hverdag, Hvor er jeg- hvis ikke dagligt, så i hvert fald et par gange i ugen tænker på, og bruger nogle af de værktøjer jeg har fået ved mine besøg. Jeg kan garantere for en god oplevelse hvis man går helhjertet ind til det.
Hvad kan det bruges til?

Næsten (men ikke) alt. Det er rigtig godt til følelsesmæssige blokeringer og relationelle problemer, men kan også hjælpe ved tab/ sorg, traumatiske hændelser i fortiden, dårligt selvværd, psykiske problemer, som har sat sig i kroppen (spiseforstyrrelse, selvskade) og til at finde bedre måder at håndtere diagnoser eller vanskeligheder på (smerte, angst, ADHD, autisme).

Mulighederne er så mange, fordi vi kan arbejde mere helhedsorienteret end i almindelig terapi.

Hvordan virker det?
Alle psykologiske problemer har også en kropslig og en adfærdsmæssig side, og meget foregår ubevidst. Når vi arbejder med en af delene alene, kan det være svært at forstå problemet til bunds og svært at ændre de adfærdsmønstre og følelsesmæssige mønstre, vi alle bærer rundt på. Når vi arbejder med hestene, bliver vi bevidst om både de mønstre der driller og de styrker, vi er blinde for. Vi arbejder nænsomt med nærvær og tilstedeværelse i nuet. Vi lærer at mærke efter og blive opmærksomme på, hvad der sker på indersiden. Det geniale er, at når man kan mærke det, der sker, skaber det automatisk forandringer i nervesystemet og vores evne til at gøre noget andet i livet.
Hvor mange sessioner?
Det kommer an på dig. Sessionerne kan med fordel kombineres med andre metoder, fx når vejret er dårligt, eller hvis du ønsker noget andet. Som hovedregel kan arbejdet med hestene forkorte et terapiforløb. Længden afhænger dog meget af det problem du kommer med og dit ønske i forhold til resultater.
Spiritworld Logo
Support
Hvorfor Spiritworld?BehandlingerOplevelserGuidesOmtaler
For behandlere
Tilslut dig SpiritworldBook demoLog indHistorien bagPriserOm osKontaktVilkår
Behandlingsformer
TantramassageOsteopatiReiki healingKropsterapiTraumeterapi
Følg os

Hvis du vil følge vores rejse så skriv dig op her, så sender vi en opdatering på mail en gang i mellem.

Copyright @ Spiritworld

info@spiritworld.dk • CVR: 44503646 • Grønnegade 77 C, 8000 Aarhus C