Ayurvedic Yoga Massage

En restorativ, sanselig og holistisk kropsbehandling, der omfavner kroppen, sindet og sjælen.

Dette er ideelt til dig med udfordringer som:
✅ Stress: bekymringer, frustrationer, søvnbesvær, manglende sammenhængende kraft.

✅ Tristhed og ensomhed: føler sig nedtrykt, handlingslammet, opgivende og magtesløs.

✅ Spændinger: i ryg, nakke, skulder, hofte og svært ved at finde ro.

“Præcis hvad jeg havde brug for efter to fødsler” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Min første massage hos Marcela var en skøn oplevelse. En blanding af kyndig behandling og kærlig omsorg - præcis hvad jeg havde brug for efter to fødsler med et års mellemrum, og en udmattet "ny" krop. Den havde brug for omfavnelse og forløsning af spændinger og smerter, og jeg længtes efter at genfinde min kropsbevidsthed! Marcelas metode var helt ny for mig, men jeg følte mig tryg, set, og holdt hele vejen igennem. Tak. Jeg glæder mig til næste gang.

- Kristina, mor til 2

"Der er både rum til det sårbare og det kraftfulde" ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Marcela støtter mig ind i alle kroge af min krop og sjæl.

Der er både rum til det sårbare og det kraftfulde, hvilket gør at jeg har følt mig set på en måde så jeg både har givet plads til sårbarhed og til at mærke min maskulinitet som en smuk kraft i hele min krop. Hun kommer rundt på hele kroppen, sætter ord på det hun fornemmer, inviterer blidhed og kraft ind i rummet. Der er både rum til det sårbare og det kraftfulde.

- Lars Olelsen - Kropsterapeut

“Marcela er en særdeles dygtig håndværker der kan sit kram” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jeg har gået i forløb over nogle måneder hos Marcela, primært med sigte på bedring af lænderygsmerter som har været vedvarende over mange måneder.

Det har været en meget positiv og dyb oplevelse. Marcela er en særdeles dygtig håndværker der kan sit kram. Hun formår at skabe et rum, der på den ene side er meget intim, men samtidig meget tryg og rolig, hvilket giver mig som klient, mulighed for at slappe af og give slip, således at hendes behandling kan få mulighed for at synke dybt ind i krop og sjæl. Min ryg, hele krop og sind har haft stor gavn af hendes kunnen.

- René Yderholm - Fysioterapeut

Hvorfor vælge Ayurvedic Yoga Massage?

Ayurvedic Yoga Massage forener de to urgamle traditioner, Ayurveda og Yoga. Den består af en unik kombination af dybdegående massage, åndedrætsarbejde, passive yoga-stræk og velvære. Denne metode hjælper dig med at løsne spændinger og forløse ophobede følelser i kroppen.

Vi har omkring 60.000 tanker i døgnet, hvoraf cirka 80 % er uhensigtsmæssige. Hjernen kan være så fyldt med tanker, bekymringer og svære følelser, at det bliver udfordrende at finde ro.

De fleste, der har prøvet Ayurvedic Yoga Massage, beskriver en følelse af forløsning og lettelse, som giver ny vitalitet, dybere indsigt, øget velvære og en stærkere forankring i sig selv. Mange oplever en dybere kontakt med deres indre, hvor evnen til at finde ro og hvile i sig selv bliver styrket. Tankerne bliver klarere, og det, der før virkede uoverskueligt og umuligt, føles pludselig mere tilgængeligt.

Sådan foregår behandlingen

Massagen begynder med en personlig samtale, der giver mig en dybere forståelse af dine behov og ønsker. Selve behandlingen er en harmonisk kombination af dybdegående vævsmassage og en række nøje udvalgte udstrækninger, der omfavner hele din krop. Gennem blide strøg, præcise tryk og effektive greb bearbejdes kroppen fra top til tå, med fokus på at skabe balance og velvære.

Ayurvedisk Yoga Massage (AYM) er en helhedsorienteret metode, der både åbner brystkassen, afspænder spændte muskler, forbedrer smidigheden og bringer kroppen i en mere naturlig alignment.

Ved at arbejde med dybe og bevidste åndedrag stimuleres din vitale energi og skaber et rum, hvor du gradvist kan gå dybere ind i de forskellige yogastræk. Denne tilgang fremmer større bevægelsesfrihed, en følelse af lethed i kroppen, et frit åndedræt og en øget kropsbevidsthed.

AYM kan både nydes som en lækker velværemassage og anvendes som et kraftfuldt kropsterapeutisk redskab, der fremmer personlig udvikling og blødgør forsvarsmekanismer gennem energiarbejde og dyb vejrtrækning.

Jeg tilbyder skræddersyede forløb, der tager udgangspunkt i dine unikke behov, så din følelsesmæssige, mentale og kropslige balance kan forenes og skabe en dybt forankret helhed.

Fælles for alle behandlinger er, at de tager udgangspunkt i dig.

Hvad får du ud af det?

• Din vitale energi vækkes og styrkes gennem dybe, nærende åndedrag, der bringer dig tættere på din kerne.

• Massagen guider dig til en dybere forbindelse med din krop, hvor din kropsbevidsthed gradvist øges.

• Mandelolie og den eksfolierende Calamus forkæler din hud og stimulerer dit kredsløb, så energien kan flyde frit.

• Dybdevævsmassagen går i dybden, løsner spændinger og kan frisætte ophobede følelser, der skaber en dybtgående forløsning.

• Når kroppens balance genskabes, får nervesystemet mulighed for at nulstille sig, hvilket efterlader dig med en følelse af ro og harmoni.

• Fysiske ubalancer svinder ind og erstattes af en nyfundet energi, indre overskud og en stærkere følelse af forbundethed med dig selv.

• Vi arbejder med den dybe sammenhæng mellem krop og psyke, hvor fokus er at forløse det, der tynger, og skabe en helhed mellem det fysiske og det følelsesmæssige.

Lad dig blive guidet til en rejse, hvor du udforsker dig selv i en tryg atmosfære, og hvor jeg fører dig til dit indre landskab.

“Nænsom, lette og faste berøring” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Jeg har prøvet mange massager men din er mere “fyldig”, går dybt og giver en særegen opvågnen. Det er terapi på højt plan. Jeg fik det hele i de 90 minutter: nænsomhed og skrub, lette og faste berøringer, minibevægelser og store udstrækninger. Alt det mærker jeg som en slags udrensning eller genopretning i kroppens strukturer, helt ned i mit lager af tanker og følelser. Mens dine hænder udstråler ro og tryghed. Ja, jeg følte mig som en slidt paraply med bøjede stænger, som du rettede ud, så jeg kunne folde mig ud igen! Din massage er så unik.
- Johannes Nussbaumer - Kranio-Sakral terapeut

"Forrygende massage" ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg har aldrig følt mig så tilsted til en massage før. Din massage er forrygende!
- Alice Jensen

“A strong, energetic yet tender massage” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

The yoga massage was honestly the best massage I ever had. Very strong and powerful, energetic, yet tender and caring, and the therapist Marcela was all the time very present. It's not easy to find a quality like this. I wish I could do this more frequently at home back in Norge.

- Terje Gunderesen

Hvem er jeg?

Som kropsterapeut er min praksis en rejse, hvor jeg med passion og nærvær hjælper dig med at genopdage forbindelsen til din krop. Jeg støtter dig i at finde balance og åbne dørene til indre vækst og transformation, så du kan udfolde dit fulde potentiale. I mange år har jeg udforsket bevidsthedens natur og lært at navigere i "the middle path" – en vej, der trækker på visdommen fra oprindelige indianske traditioner og buddhistisk filosofi.

Min tilgang til kropsterapi er forankret i troen på, at krop, sind og ånd er dybt forbundne, og at den største heling sker, når vi skaber plads til både følelser og lytter til kropsligssignaler. Min interesse for bodywork og meditation begyndte tidligt, og har været en stor inspiration i mit liv og arbejde.

I 2009 mødte jeg Ayurvedic Yoga Massage – en praksis, der på mange måder har forandret mit liv. Den har ikke kun givet mig en dybere kontakt med mine egne følelser, men også hjulpet mig med at frigøre dem. Denne proces har givet mig en forståelse for kroppens dybe visdom, som jeg nu bringer videre til dig.

I dag er det en ære for mig at dele den helende gave, som Ayurvedic Yoga Massage har givet mig, og være en støtte på din rejse mod indre ro, balance og et liv i harmoni med dig selv.

Hvad kan behandles med Ayurvedic Yoga Massage?

Ayurvedic Yoga Massage er effektiv både som en afslappende velværebehandling og som et redskab til at adressere psykosomatiske behov, såsom stress, angst, depression, traumer eller andre blokeringer, der hindrer dig i at opleve din fulde kraft.

Du kan også opleve:

✅ Nulstiller nervesystemet ✅ Mildner spændinger og stivhed ✅ Stimulerer din krops kredsløb ✅ Styrker immunforsvar og generel velvære ✅ Afhjælper søvnløshed ✅ Afhjælper ryg- og ledsmerter ✅ Afhjælper fordøjelsesbesvær ✅ Afhjælper nedsat modstandskraft ✅ Styrker vitalitet og libido ✅ Stiller berøringssult ✅ Mildner menstruationssmerter ✅ Mildner symptomer på overgangsalder

Hvordan virker det?

Ayurvedic Yoga Massage (AYM) arbejder ved at afbalancere energien i din krop, skabe en dyb forbindelse mellem krop og sind og hjælpe kroppen med at trække vejret frit. Den er effektiv til emotionel forløsning og kan adressere en bred vifte af følelsesmæssige blokeringer.

Massagen styrker din kropsbevidsthed og evnen til at lytte til kropssignaler. Den hjælper dig med at bryde uhensigtsmæssige handlingsmønstre og løsne spændinger, så du kan genfinde balance og lethed i kroppen.

Hvor mange behandlinger skal jeg bruge?

Det varierer fra person til person, og jeg kan først give dig et præcist svar efter din første behandling. Selvom mange af mine klienter oplever betydelige forbedringer allerede efter første session, vil du sandsynligvis have brug for flere behandlinger for at adressere en mere specifik behov/problematik.

Du finder klinikken her

Ayurvedic Yoga Massage v. Marcela Martins

📍 Adresse: Karlshøjvej 5, Vistoft, 8420 Knebel

📞 Tlf: 51 54 95 52

✉️ Email: Marcela@jordenssang.dk

Jeg ser frem til at møde dig.

De bedste hilsner

Marcela